Coaching van ploegen

Coaching van 2-, 2x, 4-, 4x, 4+, 4x+ of 8

5 sessies in drie dagen.

Wil je als (veteranen)ploeg echt vooruitgang boeken? Wil je als ploeg echt lekker varen? Vraag je je af waarom je boot niet loopt? Of is bijvoorbeeld het ploeglustrum te vieren?

Kom dan met je ploeg naar Dreisbach om twee keer per dag te roeien onder begeleiding van een ervaren coach. Tussen de trainingen door een lichte lunch. ’s Avonds na het diner tijd voor een biertje of een glas wijn. Tijdens de ochtend training worden van de ploeg video opnames gemaakt, die geanalyseerd worden rond lunch tijd. De analyse spitst zich enerzijds toe op verbeterpunten per roeier, anderzijds passeren aandachtspunten voor het roeien als ploeg de revue.

’s Middags ga je weer het water op om onder begeleiding van de coach aan de kant zowel te werken aan de individuele als de ploeg aandachtspunten. Op de laatste cursusdag (vertrek na de lunch) ga je alleen ’s ochtends het water op. Afgesloten wordt met de video analyse en advies voor het roeien ‘thuis’ op je eigen vereniging.

foto 1 2x op Saar
Deze drie daagse cursus wordt gegeven op dagen dat het je ploeg uit komt. Neem contact op via het contactformulier zodat we een cursus op maat voor je ploeg kunnen samenstellen. In overleg kun je roeien in een gladde boot die we – indien mogelijk – huren van een roeivereniging in de regio. Roei je liever in je eigen boot, neem deze dan zelf mee. Roei je in een gestuurd nummer, zorg dan zelf voor je stuur. Ook de stuur leert natuurlijk op deze cursus: hij/zij in de boot is immers het verlengstuk van de coach op de kant.

Resumé coaching van ploegen

3 daagse cursus

  • 5 roeisessies van 1 uur 1-op-1 coaching
  • video-opnamen
  • bespreking video / analyse
  • huur boot / eigen boot
  • verblijf op basis van volpension
    • 3 overnachtingen op basis van een 2-persoonskamer met douche/wc/tv
    • 3 maal ontbijt en lunch en 2 maal diner
  • aankomst: de avond voor de 1e cursusdag (na het avondeten)
  • vertrek (laatste cursusdag): ‘s ochtends roeisessie, ’s middags vertrek na de lunch
  • vrije en draadloze internetverbinding rond de bar