Skiffrudern für Fortgeschrittene
Beim Rudern lernt man nie aus! Mit dem Skiffrudern für Fortgeschrittene richten wir uns an Ruderer und Ruderinnen, die bereits über Erfahrung im Einer-Rudern verfügen. Wir überprüfen Ihre Rudertechnik, zeigen Ihnen Verbesserungsmöglichkeiten auf und begleiten Sie beim nächsten Entwicklungsschritt.
Da wir individuell coachen, können bei unseren Fortgeschrittenenkursen Ruderinnen und Ruderer mit unterschiedlicher Vorerfahrung teilnehmen. Egal ob Sie für Wettkämpfe trainieren (Experienced) oder Ihre Technik verbessern wollen für mehr Ruderspaß (Advanced) – wir gehen auf Sie und Ihre Wünsche ein.
Kursverlauf
Schritt für Schritt entwickeln Sie auf ruhigem Gewässer Ihre Rudertechnik weiter. Wir trainieren mit Ihnen verschiedene Phasen des Ruderschlags und die Abfolge der Bewegungen. Sie rudern in ein kleine Gruppe von 4 Personen zugleich, mit einem Coach.
An den Vormittagen erstellen wir außerdem Videoaufnahmen, die wir nach dem Mittagessen mit Ihnen analysieren. Auf diese Weise können Sie Ihre Vorstellung vom eigenen Ruderschlag mit der Realität abgleichen und erkennen, wo Sie Verbesserungspotenzial haben.
Basierend auf den Aufnahmen gibt Ihr Coach Ihnen Tipps und Übungen für das anschließende Training. Nachmittags üben Sie unter Begleitung Ihres Coaches.
Ziele im Fortgeschrittenenkurs
Durch die konzentrierte Optimierung Ihres Ruderschlages können Sie schon im Verlauf des Kurses eine Verbesserung bemerken. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie das Gelernte zuhause vertiefen können. Sie nehmen Anregungen mit, wie Ihnen das Rudern noch leichter fallen kann und wie Sie Ihre Energie effizienter einsetzen können. Das hilft Ihnen auch in der Vorbereitung auf Wettkämpfe.
Skiffrudern für Fortgeschrittene – die Veranstaltungsorte
Unsere Kurse im Skiffrudern für Fortgeschrittene finden an allen unseren Veranstaltungsorten statt. Wir bieten drei- und viertägige Kurse an. An einzelnen Terminen kann das Ruderprogramm zusammen mit funktionellem Training gebucht werden.
Preise
In unsere Preisliste finden Sie den Kursgebühr von unsere Kurse für Fortgeschrittener (A/E)
