Doppelzweier und Zweier-ohne
Rudern im Doppelzweier und Zweier-ohne ist anspruchsvoll. Nur wenn beide Personen den Ruderschlag synchron ausführen, gleitet das Boot mühelos und schnell über das Wasser. Das erfordert eine gemeinsame Vorstellung von der Ruderbewegung, Aufmerksamkeit und gemeinsames Üben. Nur so bringen Sie das Boot zum Laufen und werden schneller.
Kursverlauf
Wenn Sie im Doppelzweier oder Zweier-ohne trainieren wollen, müssen Sie sich als Mannschaft anmelden. So können Sie mit der Person, mit der Sie auch im Alltag rudern, Ihre Rudertechnik und die Qualität des gemeinsamen Ruderns verbessern.
Unser mehrtägiges Programm ist darauf ausgelegt, dass Sie Schritt für Schritt Ihre Rudertechnik weiterentwickeln. Auf ruhigem Gewässer können Sie sich ganz auf die Technik konzentrieren. Wir trainieren mit Ihnen verschiedene Phasen des Ruderschlags und die Abfolge der Bewegungen.
An den Vormittagen erstellen wir außerdem Videoaufnahmen, die wir nach dem Mittagessen mit Ihnen analysieren. Auf diese Weise können Sie Ihre Vorstellung vom eigenen Ruderschlag mit der Realität abgleichen und erkennen, wo Sie Verbesserungspotenzial haben.
Basierend auf den Aufnahmen gibt Ihr Coach Ihnen Tipps und Übungen für das anschließende Training. Nachmittags üben Sie unter Begleitung Ihres Coaches.
Wir verbinden das Training im Zweier mit unseren Skiffkurse für Fortgeschrittene. Da ein Coach max. vier Ruderer zugleich trainiert, sind Sie in einer kleinen Gruppe gut aufgehoben. Auch im Doppelzweier und Zweier-ohne gilt: Egal ob Sie für Wettkämpfe trainieren oder Ihre Technik verbessern wollen – wir coachen individuell und gehen auf Sie ein.
Ziele im Kurs für Doppelzweier und Zweier-ohne
Sie erhalten Impuls für Ihre individuelle Rudertechnik und als Zweier-Mannschaft. Mit dieser gemeinsamen Erfahrung sollten Sie mehr Freude bei gemeinsamen Ausfahrten haben. Wenn Sie im Kurs für die Teilnahme an Wettkämpfen trainiert haben, werden Sie wissen und geübt haben, wie Sie beim Start und im Verlauf des Rennens Ihre Kraft optimal einsetzen.
Veranstaltungsorte
An allen unseren Veranstaltungsorten bieten wir Training im Doppelzweier und Zweier-ohne an. Wir bieten drei- und viertägige Kurse an.
Preise
Ins unsere Preisliste finden Sie den Kursgebühr von unsere Kurse für Fortgeschrittener.
